Diploma otorgado:

PREPARADOR/A FÍSICO/A PERSONALIZADO/A Y GRUPAL ESPECIALIZADO/A EN SALUD

  • Modalidad presencial teórica – práctica.

Ponente dando una conferencia en un stand - Iconos gratis de ...     DISERTANTE DE ESTE MÓDULO

  • Prof. Pablo E. Guillén.

Duración - Iconos gratis de educación     DURACIÓN

  • 35 clases teóricas / prácticas.
  • Carga total anual 160 hs clases (3 hs c/u).

Archivo de texto agregar botón de interfaz contorneado - Iconos gratis de interfaz     ESTE CURSO INCLUYE

  • Material teórico impreso, material digital y videos, acceso a bibliografía anexa a través de Google Drive.

Pila de libros de tres - Iconos gratis de educación     CONTENIDOS DEL MÓDULO

Anatomía y fisiología

  • Planimetría
  • Puntos, ejes y planos corporales.
  • Palancas del cuerpo humano.


Osteología

  • Composición, Hueso largo conformación anatómica.
  • Funciones: Estructural, locomotor, hematopoyética, metabólica, protección y homeostasis mineral.
  • Tipos de tejido óseo: Trabecular o plexiforme y laminar, hueso esponjoso o reticulado y hueso compacto.
  • Tipos de huesos: Huesos largos. huesos cortos, huesos sesamoideos, huesos supernumerarios, huesos planos y huesos irregulares.
  • Columna vertebral: Caracteres comunes a todas las vértebras: Cervicales, dorsales y lumbares. Vértebra cervical, vértebra dorsal y vértebra lumbar.
  • Huesos de las extremidades superiores e inferiores.

Artrología (Análisis de los movimientos)

  • Movimientos de una articulación: Deslizamientos, rotación, oposición, flexión, extensión, abducción, aducción y circunducción.
  • Elementos de las articulaciones: El cartílago articular, los meniscos, la membrana sinovial, cápsula articular y ligamentos.
  • Clasificación estructural: Diartrosis o articulaciones móviles: Enartrosis, condilartrosis, encaje reciprocó, trocleartrosis, trocoide y artrodia.
  • Anfiartrosis o articulaciones semi- móviles: Anfiartrosis verdaderas y diartroanfiartrosis, sinartrosis o articulaciones inmóviles: dentada, armónica, esquindelesis, escamosa y gonfosis.


Miología

  • Tipos de fibra muscular: Fibras estriadas esqueléticas, fibras cardiacas y fibras lisas o viscerales.
  • Clasificación de los músculos esqueléticos: Superficiales o cutáneos, profundos, rectilíneos o rectos, oblicuos y transversos. 
  • Clasificación según su forma: Largos, corto y anchos o planos. Acción mecánica de los músculos:
  • Músculos agonistas, músculos sinergistas, músculos antagonistas y músculos fijadores.
  • Tipos de contracción muscular: Contracciones isotónicas, contracción concéntrica, contracción excéntrica, contracción isométrica, contracción isocinética, contracción pliométrica y contracción por electroestimulación.
  • Visión muscular anatómica general.


Generalidades sistema circulatorio

  • Aparato circulatorio: La sangre. Los glóbulos rojos o eritrocitos. Glóbulos blancos. Las plaquetas.
  • Función de la sangre: Transporte de
    nutrientes, defensa frente a agentes infecciosos, coagulación y calefacción.
  • El bazo.
  • Circulación de la sangre: El corazón:
    Estructura, localización y función.
  • Circulación sanguínea: La circulación menor o
    pulmonar, la circulación mayor, aórtica o sistemática.
  • Vasos sanguíneos: Arterias. Tipos de arterias.
    Grandes vasos arterias de distribución. Arteriolas. Capilares arteriales.
    Venas: Tipos de venas, capilares venosos, vénulas, pequeñas venas, venas de
    recolección, grandes venas, capilares venosos. Fisiología de los capilares.
  • Corazón, latido y funcionamiento: Sístole, diástole. Frecuencia cardíaca Máxima. Reserva cardiaca. Valores de frecuencia cardiaca en reposo para hombres. Valores de frecuencia cardiaca en reposo para mujeres. Cómo tomar las pulsaciones. Donde tomarse las pulsaciones. Tiempo de toma de pulsaciones. Otra forma de medir pulsaciones. Valores normales de pulso.
  • Automatismo cardíaco. Nodo sinoauricular (s-a). Fibras internodales. Nodo aurículoventricular (a-v). Haz aurículoventricular o haz de his.


Generalidades sistema respiratorio

  • Vía nasal. Faringe. Epiglotis. Laringe. Tráquea. Bronquios. Bronquiolos. Alvéolos. Pulmones. Músculos intercostales. Diafragma.
  • Mecánica respiratoria: Inspiración. Espiración. Difusión. Hematosis.
  • Términos frecuentes: Apnea. Disnea. Hiperpnea. Hipopnea. Bradipnea. Taquipnea. Segundo aliento. Espacio muerto.


Generalidades sistema digestivo

  • Etapas de la digestión: Ingestión, digestión de los alimentos, absorción y defecación. Análisis de la secuencia de la digestión. Trastornos en el sistema digestivo.


Generalidades sistema nervioso

  • Partes de una neurona: Soma o cuerpo celular, axón, dendritas, vaina de mielina, nódulo de Ranvier, botón terminal y células de Schwann.
  • Formas de sinapsis.
  • El sistema nervioso central (SNC): Encéfalo, médula espinal.
  • Sistema nervioso periférico: Sistema nervioso somático y Sistema nervioso autónomo o vegetativo.
  • Nervio ciático. Nervio mediano, cubital y radial. 
  • Sistema nervioso Simpático y parasimpático.


Generalidades sistema endocrino

  • Funciones y aportes de las glándulas: Pineal, hipotálamo, hipófisis (pituitaria), tiroides.
  • Paratiroides, timo, suprarrenales, páncreas, ovarios y testículos. 
  • Trastornos hormonales más comunes. Diabetes tipo I y II.


Sistemas energéticos

  • Concepto de Homeostasis. ATP (Adenosintrifosfato): Función y características de impacto en el sistema.
  • Sistemas energéticos: Sistema del fosfágeno, sistema del ácido láctico y sistema del oxígeno.

     

DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES CONDICIONALES Y COORDINATIVAS

Sistemas de entrada en calor

  • Efecto sobre distintos sistemas.
  • Entrada en calor y su dosificación.
  • Clasificación de la entrada en calor: el calentamiento general / el calentamiento específico. 
  • Ejercicios de lubricación, ejercicios de desplazamiento, ejercicios de fuerza (patrones básicos de movimientos) y flexibilidad.


La resistencia (endurance) – trabajos 
cardio metabólicos

  • Efectos del entrenamiento de la resistencia. Resistencia estática y resistencia dinámica.
  • Diferentes clasificaciones de la resistencia: según el sistema energético mayoritariamente requerido: resistencia anaeróbica y resistencia aeróbica. Según la duración de la carga competitiva en combinación con la máxima intensidad de carga posible.
  • Sistemas de trabajo en la resistencia: método continuo: variable, armónico y fartlek. Método fraccionado: método interválico (muy corto – corto – medio -largo), método intermitente, método de repeticiones (corto – medio – largo), método de competición y control.
  • Batería de testeos de la resistencia. Función y características del vo2 máx. Determinando el vo2max, ¿para qué sirve?, ¿Cómo se mide? Y ¿Cómo se calcula?
  • Determinando el VAM “Velocidad Aeróbica Máxima”, ¿para qué sirve?, ¿Cómo se mide? Y ¿Cómo se calcula?
  • Tips básicos de técnica básica de carrera.
  • Cadencia de carrera, cómo se puede medir la cadencia.
  • La zancada. Cómo reducir el riesgo de lesiones. Mejora del rendimiento como corredor. Estudio de pisada.
  • Características generales de las disciplinas combinadas más conocidas: decatlón, duatlón y triatlón.
  • Distintos testeos de resistencia. Test de evaluación. Criterios de un test: valido, fiable, reproducible, procesamiento de datos y conclusiones.
  • Tipos de pruebas: test directo: laboratorio. Ergoespirometría. Mascarillas de entrenamiento, para que se utilizan y el mito de su función. Test indirecto “campo”. Zonas de entrenamiento de la resistencia. Distintos testeos de campo: test de 1000 mts, calculando la VAM, test de Rockport, test de la milla, test de Cooper, test de la milla y media, test yo-yo (también conocido como test de leger, lambert o test del pi) y test de burpee. Recorrida por grandes atletas actuales de fondo y medio fondo.


La fuerza (La madre de todas las capacidades humanas!!!)

  • Fuerza isométrica / estática máxima (FIM), fuerza dinámica máxima (FDM), fuerza dinámica máxima relativa (FDMR), fuerza explosiva máxima (RFD), fuerza útil / específica (fu), resistencia a la fuerza (RF).
  • Determinando la fuerza máxima (fórmulas): Brzycki (1993), Lander (1985), o’ Connor et al. (1989), Welday y Epley (1985).
  • Esfuerzo la correlación de la escala de Borg (esfuerzo percibido).
  • Tabla que relaciona manifestaciones de la fuerza en función de intensidades y repeticiones.
  • Tabla que relaciona manifestaciones de la fuerza en función de intensidades y repeticiones.
  • Efectos y adaptaciones al entrenamiento de la fuerza máxima.
  • Hipertrofia útil o verdadera: sarcomérica e hipertrofia sarcoplásmica o falsa: sarcoplasmatica.
  • Clasificación de las fibras: existen 2 tipos de fibras: fibras de contracción lenta, rojas o tónicas y fibras de contracción rápida, blancas o fásicas.
  • (ley de henneman).
  • Wazny Zenon tipos de fuerza: fuerza muscular absoluta y fuerza muscular relativa.
  • Un poco de historia y eventos característicos de la fuerza: culturismo, la halterofilia, el powerlifting y los strongman.
  • Características de la actividad eléctrica de un músculo “electromiografía”.
  • Coordinación intramuscular y coordinación intermuscular.
  • Cargas libres – peso libre – maquinas alteras. Ventajas y desventajas de cada una.
  • Máquina de polea excéntrica – concéntrica (con sistema polipasto).
  • Distintos estilos de prensas guiadas o convergentes.
  • Maquina multipower o smith y sus características.
  • Las máquinas convergentes.
  • Carga libre, maquinas halteras, peso libre.
  • Tipos de discos olímpicos: discos olímpicos estándar y discos olímpicos fraccionales o intermedios.
  • Según el material de fabricación: discos de metal vs discos de goma.
  • Discos de metal, tipos y características de discos: discos de fundición básicos (cast iron), discos de fundición mecanizados (machined cast iron), discos de acero calibrados o reglamentarios (steel calibrated) y discos de fundición con cubierta de goma/uretano (rubber/urethane coated).
  • Discos de goma (discos bumper), interior de un disco bumper, discos bumper básicos de gimnasios, discos bumper hi-temp, discos bumper reglamentarios (competencia), el núcleo del disco “anillo o arandela metálica”, discos estándar.
  • Barras olímpicas – estándar – variedades – mancuernas.
  • Barras de competición: barras olímpicas para halterofilia (olympic weightlifting barbells), barras olímpicas para levantamiento de potencia (powerlifting barbells), barras olímpicas multipropósito.
  • Especificaciones técnicas de las barras olímpicas, peso y dimensiones las barras: barras olímpicas de halterofilia: barras masculinas y barras femeninas, barras olímpicas de powerlifting y barras olímpicas multipropósito.
  • Utilidad de los cierres, abrazaderas para barras.
  • Zona media eje fundamental en el desarrollo de la fuerza: entrenamiento de core o zona media.
  • Músculos que lo compone: músculo diafragma, músculo transverso del abdomen, músculo multífido, músculos del suelo pélvico, músculo cuadrado lumbar, músculo oblicuo interno.
  • ¿Qué es el Core? Su entrenamiento, ejercicios básicos indispensables, patrones de movimiento: flexión, anti-flexión e integrado. Extensión, anti-extensión e integrado. Flexión lateral, flexión anti-lateral e integrado. Rotación, anti-rotación e integrado.
  • Ejercicios para la función de respiración – estabilización.
  • Stuart Mcgill “sus 3 grandes” crunch modificado, plancha lateral, bird dog.
  • Los principios de entrenamiento Joe Weider: método piramidal o por pirámide: método piramidal ascendente / descendente, método piramidal truncada, método piramidal doble y método piramidal chata. Método por superseries (mismo músculo, agonista/antagonista o pre y post fatiga), método por triseries, sistema de entrenamiento con series (series gigantes), series intercaladas.
  • Método por superseries: dentro de las superseries encontramos 2 estrategias a seguir: método de pre – fatiga y método de post – fatiga. Método por triseries. Método por series gigantes.
  • Método por series intercaladas. Métodos de entrenamiento de la fuerza máxima dinámica (González Badillo y Gorostiaga Ayestarán): método de repeticiones iii (acondicionamiento general de músculos y tendones), método de repeticiones ii (desarrollo de fuerza máxima – hipertrofia alta). Método de repeticiones i (desarrollo de fuerza máxima, hipertrofia media). Método de intensidades máximas ii (desarrollo de fuerza máxima, hipertrofia baja). Método de intensidades máximas i (desarrollo de fuerza máxima, sin hipertrofia).
  • Vladimir m. Zatsiorsky. clasificación de los métodos de desarrollo de la fuerza: esfuerzos dinámicos, esfuerzos repetidos y esfuerzos máximos.
  • Método quemadoras (eficaz para brazos y piernas).
  • Método concéntrico puro.
  • Carlos Pérez caballero: alternancia de esfuerzos máximos con esfuerzos dinámicos, alternancia de esfuerzos máximos con esfuerzos repetidos y alternancia de esfuerzos repetidos con esfuerzos dinámicos. Métodos en régimen de contracción isométrica: en la contracción isométrica podemos distinguir 3 formas de trabajo: método de contracción isométrica máxima (momento en el que no se puede vencer la resistencia, método de contracción isométrica hasta la fatiga y método de contracción isométrica estático-dinámico. Análisis de sus variables isometría estática – dinámica (1 tiempo) e isometría estática – dinámica (2 tiempos)
  • Método en régimen de contracción excéntrica (trabajo en negativas).
  • El principio del contraste aplicado al excéntrico.
  • Métodos de entrenamiento de la fuerza explosiva y explosivo – elástica (método pliométrico)
  • Métodos de entrenamiento de la resistencia a la fuerza.
  • Método cluster: tipos de clusters: descanso inter-repeticiones y descanso intra-serie. (PAP– potenciación post-activación). Cluster ascendente y ondulante.
  • Análisis de 6 variables de distintas progresiones de clusters: orientación a la fuerza máxima y potencia con cargas altas: progresión 1: variante “5 series extendidas”. Progresión 2: cluster clásico. Progresión 3: cluster antagonista (2 ejercicios en superseries). Progresión 4: cluster Mentzer. Progresión 5: cluster drop set (soltando carga o caída de carga). Progresión 6:  cluster excéntrico acentuado.
  • Ejemplos de clusters sobre el desarrollo de la hipertrofia: ejemplo 1 hipertrofia, ejemplo 2 de hipertrofia (cargas de Thibaudeau Christian), ejemplo 3 de hipertrofia: (ampliación de series de Yuri Verkhoshansky).
  • Ejemplos de clusters sobre desarrollo de la potencia con cargas bajas: ejemplo 1 de potencia, ejemplo 2 de potencia.
  • Características y aspectos principales de los ejercicios por excelencia: peso muerto – press de banca – sentadilla: ajustes técnicos. Posturas. Agarres. Desarrollo y metodología. Ejecución técnica a tener en cuenta. Momentos de fuerza, fuerza de torque, cadera, rodilla, tobillo, muñecas. Apoyos.
  • Retracción escapular vs depresión escapular. Músculos implicados. Variables técnicas, características del uso de cinturones para levantamiento, ¿Qué son los straps? Aclarando uno de los grandes mitos de las sentadillas: “las rodillas no deben pasar la punta de los pies”, guiño de cadera o tope de cadera – butt wink en sentadilla.


La velocidad

  • Objetivos de la velocidad.
  • Tipos de velocidad: formas de reacción.
  • Velocidad de movimiento o de acción.
  • Velocidad frecuencial.
  • Velocidad de desplazamiento.
  • Velocidad gestual.
  • Principios fisiológicos de la velocidad.
  • Testeos de la velocidad.


La flexibilidad

  • Definición. Movilidad articular. ROM. Elasticidad muscular. Ventajas de una buena flexibilidad.
  • ¿Qué es el Stretching? Sistemas de entrenamiento: estiramiento activo. Estiramiento pasivo. Estiramientos dinámicos. Estiramiento balístico. Estiramiento isométrico y contra/resistido. Facilitación neuromuscular propioceptivo (FNP): técnica FNP. Factor predominante que limita la amplitud de movimiento en cada articulación: hombro, codo, muñeca, columna vertebral, cadera, rodilla, tobillo. El reflejo miotático y el reflejo miotático inverso. Testeos de la flexibilidad: flexión profunda del cuerpo. Test sit and reach modificado. Batería de ejemplos de estiramientos.

     

Adaptación al entrenamiento

  • Principios de adaptación (teorías):ley de Schultz – Arnodt o ley del umbral. Síndrome general de adaptación: reacción de alarma, estado de resistencia, fase de agotamiento o readaptación.
  • Principios del entrenamiento: principio de supercompensación y su aplicación, principio de la unidad funcional, principio de la especificidad, principio de la sobrecarga, principio de la continuidad, principio de la recuperación, principio de la individualidad. Fatiga: aguda, subaguda, crónica. Sobreentrenamiento: 
  • Los peligros del sobre-entrenamiento: los síntomas, sugerencias para la recuperación. Medios de recuperación: masaje preparatorio, masaje pre-ejercicio, masaje post-ejercicio, masaje intracompetición, sauna, baños de contraste, baños de remolino, chorros de presión, ducha escocesa de contraste, hidromasaje, compresas frías o calientes. Masajes: ventajas del masaje: efectos y beneficios fisiológicos y psicológicos.
  • Contracturas: cómo se produce, qué hacer si se está contracturado, como se previene una contractura, causas que provoca una contractura, métodos para abordarla desde la preparación física.


Entrenamiento en circuito

  • Organización del entrenamiento en circuito, características del circuito, efectos del circuito de entrenamiento, normas del circuito de entrenamiento. 
  • Batería de ejercicios en circuito metabólicos y de la fuerza.


Entrenamiento pliométrico

  • Características método pliométrico. Distintos test de pliometría: el “Squat Jump” (salto de talón), “Contramovimiento Jump”, el “Drop Jump” (salto desde un nivel vertical), Rocket Jump, Maximun Jump, saltos continuos, la técnica de salto.
  • Batería de ejercicios. Intensidades: baja, media, alta, máxima.


Composición corporal

  • En forma de manzana o androide – ginecoide o forma de pera.
  • Estría: bioestimulación de fibras dérmicas – microdermoabrasión.
  • Celulitis: tipos de celulitis: celulitis dura o compacta, celulitis blanda o flácida, celulitis edematosa y celulitis mixta.


Planificación de sesiones inteligentes

  • Método de planificación Integrado.
  • Componentes de la periodización del entrenamiento de la fuerza.
  • La planificación en las etapas de formación: periodo preparatorio, periodo competitivo, periodo de transición, macrociclo. Mesociclo, microciclo. La sesión.
  • Metodologías de planificación en actividad física. Métodos tradicionales (Bompa… Entre otros….) –  modelo ATR (Kaverín e Issurin) – modelo adaptado Itad (Balyi)


Poblaciones especiales

  • Ejercicio en el embarazo
  • ¿Pueden hacer ejercicio las embarazadas? ¿Qué tipo de embarazada tenemos? Beneficios del ejercicio.
  • El ejercicio y la recuperación física.
  • Ventajas del trabajo de la gestante en el medio acuático.
  • Ejercicios recomendados. Ejercicios contraindicados.
  • Preguntas frecuentes a un preparador físico.
  • Batería de ejercicios de fortalecimiento.


Tercera edad y ejercicio

  • ¿Por qué es recomendable el ejercicio físico para el adulto mayor? Los cambios fisiológicos al envejecer: aparato cardiovascular, aparato respiratorio, alteraciones del aparato, neuropsicomotor, alteraciones musculares, alteraciones articulares óseas.
  • Beneficios del ejercicio físico en la tercera edad. El estado mental.
  • La hipertensión. Principios de la actividad física en el adulto mayor.
  • Características del ejercicio físico en la tercera edad: la coordinación, el equilibrio, la actitud, la flexibilidad y la fuerza. El calentamiento, elementos, bases y métodos, formas de trabajo, actividades básicas, movilidad articular y estiramiento muscular corrección y ajuste postural. Educación de la respiración. ¿Qué formas de esfuerzo son las más adecuadas en esta edad?
  • Gradiente salud/forma física.
  • El esquema de las sesiones.


Desarrollo profesional y derivación a especialistas trabajo multidisciplinario

  • Datos antropométricos de ingreso. Presión arterial. (metodología de su toma como se toma). Porcentaje aprox. de grasa corporal.
  • Masa magra. Antecedentes personales: cuadros coronarios y respiratorios, cuadros hormonales, cuadros de columna, cuadros articulares, cuadros musculares y ligamentos, cuadros óseos, cuadros digestivos. Descanso, estrés, sistema nervioso, estilo de vida.
  • Ficha de salud, exámenes clínicos.
  • Consentimiento informado.
  • Marco Legal de incumbencia. 
  • La importancia de las emergencias ambulatorias para las sesiones y cobertura de seguro.

CURSO DE PRIMEROS SOCORROS: R.C.P.  PARA ADULTOS NIÑOS Y BEBES, ALIVIO DE ASFIXIA 

Y MANEJO DE (D.E.A.) DESFIBRILADOR EXTERNO AUTOMÁTICO

En Argentina y a nivel global, se lamentan numerosas pérdidas de vidas prevenibles. Es crucial reconocer que todos tenemos el potencial de ser agentes de cambio y contribuir al salvamento de vidas. Para desempeñar este papel esencial, adquirir conocimientos sobre cuándo y cómo actuar en situaciones críticas resulta fundamental. La toma de conciencia de esta responsabilidad compartida nos posiciona como potenciales guardianes de la vida, uniendo esfuerzos para evitar tragedias innecesarias y promover una sociedad más segura y solidaria. Cada estudiante de Educación Superior en Educación Física (E.S.E.F.) se convierte así en un agente transformador, con la noble misión de utilizar su crecimiento académico para brindar ayuda a sus semejantes.

Ponente dando una conferencia en un stand - Iconos gratis de ...     DISERTANTE DE ESTE MODULO

  • Instructor profesor Pablo E. Guillén.

Duración - Iconos gratis de educación     DURACIÓN

Archivo de texto agregar botón de interfaz contorneado - Iconos gratis de interfaz     ESTE CURSO INCLUYE

  • Muñecos para prácticas de RCP.  (adultos – niños – bebes).
  • Barreras de respiración descartables para prácticas.
  • Manual para el alumno en PDF.
  • Se entrega diploma al aprobar la instancia de examen final teórico y práctico “validez 2 años a partir de la fecha de emisión”.

Pila de libros de tres - Iconos gratis de educación     CONTENIDOS DEL MÓDULO

  • Introducción a los Primeros Socorros.
  • Importancia de los primeros Socorros.
  • Responsabilidades legales y éticas.
  • Evaluación de la escena y seguridad personal.
  • Evaluación de la Víctima.
  • Reconocimiento de signos de emergencia y urgencia.
  • Evaluación primaria y secundaria.
  • Contactar al servicio de emergencias.
  • Reanimación Cardiopulmonar (R.C.P.) para Adultos.
  • Identificar paro cardíaco.
  • Técnicas de R.C.P. para adultos.
  • Uso del Desfibrilador Externo Automático (DEA).
  • Reanimación Cardiopulmonar (R.C.P.) para Niños y Bebés.
  • Diferencias en la R.C.P. para niños y bebés.
  • Técnicas y consideraciones específicas.
  • Manejo de asfixia.
  • Identificar casos de asfixia.
  • Técnicas de desobstrucción de las vías respiratorias.
  • Heridas y Hemorragias.
  • Tipos de heridas.
  • Control de hemorragias.
  • Vendaje y apósitos.
  • Fracturas y Lesiones Musculoesqueléticas.
  • Identificación de fracturas y esguinces.
  • Inmovilización y cuidado de lesiones.
  • Quemaduras y lesiones térmicas.
  • Grados de quemaduras.
  • Tratamiento y cuidado de quemaduras.
  • Emergencias médicas específicas.
  • Convulsiones.
  • Accidente cerebrovascular.
  • Reacciones alérgicas graves.
  • Planes de evacuación y prevención de lesiones.
  • Consejos de seguridad y prevención.
  • Lesiones por caídas y trauma craneoencefálico.
  • Identificación de lesiones por caídas.
  • Evaluación y cuidado de traumatismos craneoencefálicos.
  • Emergencias respiratorias.
  • Reconocimiento de problemas respiratorios.
  • Administración de oxígeno externo.
  • Intoxicaciones y envenenamientos.
  • Identificación de intoxicaciones y envenenamientos.
  • Primeros auxilios y medidas de prevención.
  • Hipotermia y golpe de calor.
  • Síntomas y tratamiento de hipotermia.
  • Reconocimiento y cuidado de golpe de calor.
  • Urgencias cardiacas y Accidente Cerebrovascular (ACV)
  • Reconocimiento de síntomas de urgencias cardiacas.
  • Reconocimiento de una persona que experimenta un ACV.
  • Manejo de heridas abiertas y cerradas.
  • Identificación de heridas abiertas y cerradas.
  • Cuidado y vendaje adecuado.
  • Atención Psicológica de las Víctimas.
  • Cómo proporcionar apoyo emocional a las víctimas.
  • Manejo del estrés y el trauma en situaciones de emergencia.

Examen Final Teórico y práctico obligatorio

 

CURSO EN NUTRICIÓN DEPORTIVA

ESTRATEGIAS INTEGRADAS PARA MEJORAR LA SALUD Y EL RENDIMIENTO DEPORTIVO

 

Ponente dando una conferencia en un stand - Iconos gratis de ...     DISERTANTE DE ESTE MÓDULO

  • Lic. Fernanda Garat.

Duración - Iconos gratis de educación     DURACIÓN

  • Clase 1 – Martes 7 de mayo de 2024
  • Clase 2 – Martes 14 de mayo de 2024
  • Clase 3 – Martes 21 de mayo de 2024
  • Clase 4 – Martes 28 de mayo de 2024
  • Clase 5 – Martes 4 de junio de 2024
  • Clase 6 – Martes 11 de junio de 2024
  • Clase 7 – Martes 18 de junio de 2024
  • Clase 8 – Martes 25 de junio de 2024
  • Clase 9 – Martes 2 de julio de 2024
  • Clase 10 – Martes 9 de julio de 2024
  • Clase 11 – Martes 16 de julio de 2024

  • Clase 12 – Examen Final – Martes 23 de julio de 2024

  • 12 clases teóricas de 3 hs c/u. Se llevará adelante días distintos a tu cursada “tene presente que este módulo se suma a tus clases semanales”.
  • 1 clase destinada a examen final 3 hs.
  • Carga horaria total 36 hs.

IMPORTANTE: Aquellos alumnos que deseen realizar el examen final de nutrición y actividad física de carácter optativo “no obligatorio”, transformarán este taller en curso, al aprobarlo, accederán al diploma que acredita sus conocimientos sobre esta especialidad. informate sobre los costos según los medios de pago que elijas en el baner de INSCRIPCIÓN REQUISITOS COSTOS.  (accede con un clic para informarte)

Archivo de texto agregar botón de interfaz contorneado - Iconos gratis de interfaz     ESTE CURSO INCLUYE

  • Material teórico impreso, material digital y videos, acceso a bibliografía anexa a través de Google Drive.
  • Modalidad de cursada por plataforma Zoom online y en vivo.
  • Las clases quedarán grabadas para verlas en los tiempos que considere el alumno pertinente.

Pila de libros de tres - Iconos gratis de educación     CONTENIDOS DEL MÓDULO

Módulo 1:
Fundamentos de la Nutrición y su Relación con el Ejercicio

Nutrición, Energía y Nutrientes

  • Concepto de nutrición y su importancia en el ejercicio.
  • Función de los macronutrientes y micronutrientes en el cuerpo.
  • Relación entre la ingesta de nutrientes y el rendimiento deportivo.

Objetivos de la Nutrición

  • Establecimiento de objetivos nutricionales para la salud, la estética y el rendimiento.
  • Importancia de una alimentación equilibrada en la mejora del rendimiento físico.

Estilo de Vida Saludable

  • Factores que contribuyen a un estilo de vida saludable.
  • Estrategias para adoptar hábitos alimenticios y de ejercicio saludables.

     

Módulo 2:
Particularidades de la Nutrición en la Actividad Física

Nutrición para Diferentes Disciplinas Deportivas

  • Adaptaciones nutricionales necesarias para diferentes tipos de deportes.
  • Consideraciones específicas para deportes de resistencia y de fuerza.

Entrenamiento Invisible

  • Importancia de la nutrición en el proceso de entrenamiento invisible.
  • Estrategias nutricionales para optimizar la recuperación y el rendimiento.

Pirámide de Helms y Entrenamiento Nutricional

  • Descripción de la Pirámide de Helms y su aplicación en la planificación nutricional.
  • Estrategias para incorporar un enfoque de entrenamiento nutricional.

     

Módulo 3:
Necesidades Energéticas y Sistemas Energéticos

Metabolismo Basal y Energía para el Ejercicio

  • Concepto de metabolismo basal y su importancia en la regulación del peso.
  • Evaluación de las necesidades energéticas para el ejercicio físico.

Técnicas de Estimación de Calorías Diarias

  • Métodos prácticos para calcular las necesidades calóricas diarias.
  • Aplicación de estas técnicas en la planificación de la dieta deportiva.

Sistemas Energéticos en el Ejercicio

  • Descripción de los sistemas de producción de energía durante el ejercicio.
  • Estrategias nutricionales para optimizar el uso de estos sistemas.

     

Módulo 4:
Macronutrientes: Hidratos de Carbono, Proteínas y Grasas.

Hidratos de Carbono

  • Tipos, funciones y fuentes alimenticias de los hidratos de carbono.
  • Papel de los carbohidratos en la energía para el ejercicio y la recuperación.

Proteínas

  • Importancia de las proteínas en la síntesis muscular y la recuperación.
  • Fuentes alimenticias de proteínas y requerimientos para diferentes tipos de deportes.

Grasas

  • Tipos de grasas y su impacto en la salud y el rendimiento deportivo.
  • Estrategias para optimizar la ingesta de grasas en la dieta deportiva.

     

Módulo 5:
Hidratación y Micronutrientes

Hidratación

  • Importancia de la hidratación en el rendimiento deportivo y la salud.
  • Estrategias para mantener una adecuada hidratación durante el ejercicio.

Micronutrientes: Vitaminas y Minerales

  • Funciones, fuentes alimenticias y requerimientos de vitaminas y minerales.
  • Suplementación de micronutrientes para deportistas y su impacto en el rendimiento.

     

Módulo 6:
Patrones Alimentarios y Poblaciones Especiales

Patrones Alimentarios y Dietas de Moda

  • Evaluación de diferentes patrones alimentarios y su impacto en la salud y el rendimiento.
  • Consideraciones nutricionales para poblaciones especiales, como niños/as, adolescentes y personas mayores.

Composición Corporal y Estrategias de Reducción o Aumento de Masa

  • Técnicas para evaluar la composición corporal y su aplicación en la nutrición deportiva.
  • Estrategias para la reducción de masa grasa y el aumento de masa muscular.

     

Módulo 7:
Suplementación y Doping.

Suplementación y Ayudas Ergogénicas

  • Concepto de suplementación deportiva y su aplicación en el rendimiento.
  • Evaluación crítica de suplementos y riesgos asociados.

Regulación y Prevención del Doping

  • Marco regulatorio del dopaje en el deporte.
  • Estrategias para prevenir el uso de sustancias prohibidas y mejorar el cumplimiento de las regulaciones antidopaje.

     

Examen Final Teórico optativo

CURSO DE LIBERACIÓN MIOFASCIAL

Especialización en las cadenas miofasciales, la importancia de las fascias
para el rendimiento deportivo y la calidad de vida

Ponente dando una conferencia en un stand - Iconos gratis de ...     DISERTANTE DE ESTE MÓDULO

  • Profesor Pablo E. Guillén.

Duración - Iconos gratis de educación     DURACIÓN

  • 3 clases teóricas 3 hs.
  • 1 clase destinada a examen. (Examen con instancia optativa para cada alumno)
  • Carga horaria total 6 hs.

IMPORTANTE: Aquellos alumnos que deseen realizar el examen final de nutrición y actividad física de carácter optativo “no obligatorio”, transformarán este taller en curso, al aprobarlo, accederán al diploma que acredita sus conocimientos sobre esta especialidad. informate sobre los costos según los medios de pago que elijas en el baner de INSCRIPCIÓN REQUISITOS COSTOS.  (accede con un clic para informarte)

Archivo de texto agregar botón de interfaz contorneado - Iconos gratis de interfaz     ESTE TALLER / CURSO INCLUYE

  • Material deportivo, Foam roller, pelotas de liberación miofascial, stick masajeador, rodillos de automasaje y liberación. pelotitas de estimulación.
  • Material digital en PDF.
  • Se entrega diploma al aprobar la instancia de examen final teórico y práctico.

Pila de libros de tres - Iconos gratis de educación     CONTENIDOS DEL MÓDULO

Las cadenas musculares y cadenas miofasciales

  • El tejido miofascial.
  • Los corpúsculos de Pacini.
  • Los corpúsculos de Ruffini.
  • Los corpúsculos de Meissner. 
  • Los corpúsculos de Krause.
  • Los corpúsculos de Merkel.

“Foam Roller”

  • Beneficios del rodillo miofascial “Foam Roller”
  • Aumento de la flexibilidad.
  • Mejora de la circulación y de la presión arterial.
  • Recuperación y reducción de la fatiga.
  • Prevención de lesiones.
  • “Foam Roller” y rendimiento.
  • Protocolo de aplicación.
  • Variedad de rolos que suman al trabajo de las fascias.
  • Efectos de la liberación miofascial con Foam Roller.
  • Diferentes tipos de fascias y su tratamiento.
  • Mecanismos y formas de aplicación.
  • Efectos de la aplicación de la liberación miofascial en diferentes ámbitos “recuperación posterior al esfuerzo”.
  • Efectos de la liberación miofascial con Foam Roller sobre la recuperación.
  • Efectos de la liberación miofascial con Foam Roller sobre la flexibilidad y la movilidad articular.
  • Efectos de la liberación miofascial con Foam Roller sobre el rendimiento.
 

TALLER DE MARKETING Y DISEÑO

Las clases serán Online a través de nuestra plataforma Zoom en vivo y quedarán grabadas para que puedas ver en el momento que creas más óptimo.

Ponente dando una conferencia en un stand - Iconos gratis de ...     DISERTANTES DE ESTE MÓDULO

  • Diseñador Esteban Botana.
  • Prof. Pablo Guillén.

Duración - Iconos gratis de educación     DURACIÓN

  • Total 2 clases (3 hs c/u). Se llevara adelante días distintos a tu cursada “tene presente que este modulo se suma a tus clases semanales”.
  • Carga horaria total 6 hs.
  • Este taller no posee instancia de examen final.

Archivo de texto agregar botón de interfaz contorneado - Iconos gratis de interfaz     ESTE TALLER INCLUYE

  • Se entrega material teórico digital en PDF.

Pila de libros de tres - Iconos gratis de educación     CONTENIDOS DEL MÓDULO

  • ¿Qué significa ser un emprendedor? Éxito o fracaso.
  • El liderazgo transaccional vs liderazgo transformacional en una organización.
  • Las principales funciones o etapas del marketing.
  • Análisis de las oportunidades de negocio. Segmentación y selección de mercados.
  • Análisis y pronóstico de la demanda.
  • Análisis de la competencia.
  • Diseño de las estrategias de marketing.
  • Organización e implementación, control. Herramientas del marketing: producto – precio – plaza o distribución – promoción.
  • Análisis de procesos en una organización.
  • Análisis P.E.S.T. y análisis F.O.D.A.
  • Misión de la organización.
  • Visión de la organización.
  • Valores de la organización.
  • Marca: 10 decisiones para crear una marca.
  • Requisitos para la buena formulación de un proyecto: confección de un proyecto – definición de proyecto.
  • Diseño y diseñador.
  • ¿Qué es y para qué sirve el diseño?
  • El rol del diseñador gráfico.
  • Importancia del diseño en la sociedad actual.
  • Herramientas del diseñador.
  • Ejemplo de uso del color en diseño gráfico.
  • Línea en diseño.
  • Ejemplo de uso de las líneas en diseño gráfico.
  • Ejemplo de uso de escalas en diseño gráfico.
  • Ejemplo de uso de formas en diseño gráfico.
  • Alineación.
  • Contraste.
  • Sistema de identidad visual.
  • Banners digitales.
  • Web sites (páginas web).
  • Campaña gráfica.
  • Generalidades para el uso de Photopea | Online Photo Editor.
  • Generalidades para el uso de bancos de imágenes, vectores, videos a través de Freepik y Pixabay.
 

11 6 492 0380 

ADMINISTRACIÓN E.S.E.F. 
Te recordamos que deberás solicitar turno por medio de nuestro WhatsApp para venir a inscribirte en febrero y marzo 2024. Reserva tu vacante ahora!! No pierdas tu lugar!!

DÍAS  Y FRANJAS DE HORARIO DE INSCRIPCIÓN PARA SOLICITAR TURNO

Lunes: 09 a 12 hs y de 18 hs a 20 hs.
Martes: 09 a 12 hs y de 18 hs a 20 hs.
Miércoles: 09 a 12 hs y de 18 hs a 20 hs.

IMPORTANTE: Las inscripciones para todas las sedes se llevaran adelante en Av. Segurola 691 – 1 PISO.  Floresta C.A.B.A.

“Construyendo juntos, tu desarrollo académico y personal para un emprendimiento profesional exitoso”